Psicologia do Cotidiano

O que é felicidade? Vamos perguntar a um mestre. "Alguma coisa acontece no meu coração que só quando cruza a Ipiranga e a Avenida São João. É que quando eu cheguei por aqui eu nada entendi. Da dura poesia concreta de suas esquinas..." Assim o mestre Caetano começa a nos introduzir numa relação de realidade com felicidade. O que se espera viver e o que a vida oferece de verdade. Sempre diferente da nossa expectativa. Mas nem sempre pior. Isso é felicidade. Bastar-se com o que se apresenta (música Sampa). https://open.spotify.com/episode/5O3lryIVZhStFbmANQyOrm?si=oWIqBOmDRqmM6Y7wkcBlOQ&utm_source=copy-link Na simplicidade do contentamento com o cotidiano. Como a felicidade pode ser "tomar um sorvete, me ver de perto, andar com a gente, ouvir aquela canção do Roberto"? Sim, ela pode ser ter o suficiente para terminar o dia sorrindo. Dizendo I love you para quem está se aproximando (música Baby). E então, ser feliz pode ser aceitar "Os quereres" da nossa j...

                 A realidade se apresenta triste. Uma morte a mais numa persistente estatística brasileira de violência racial. Consigo sentir uma dor profunda que é fruto de um mal estar que não é só meu. Não fui partícipe das escolhas que resultaram na morte do congolês Moise Kabagambe, no Rio de Janeiro. Mas ela me atinge. Ela integra os meus sentimentos nesta semana. O que fazer?            A primeira reflexão a que chego é que a realidade sempre trará situações em que terei uma escolha sobre persistir no meu ideal de felicidade ou a outra opção - que seria terrível: desistir de espalhar boas notícias tão necessárias nesta época.               Ah, essa outra opção não faz parte da minha personalidade! Eu amo a vida. A minha e a de todos os outros. Não posso deixar que a escolha absurda daqueles espancadores no Rio me retire a vontade de crer que o Brasil será mais justo...

 Em seu livro "A Ciência de Ser Feliz", Susan Andrews, doutora em Psicologia Transpessoal diz que "Um estudo com mais de 1.700 pessoas feito pelo Instituto Para o Avanço da Saúde, nos Estados Unidos, concluiu que comportamentos e emoções altruístas produzem uma espécie de "helper`s high" (barato de quem ajuda) que alivia desordens relacionadas com o estresse, tais como enxaquecas, e até mesmo dores associadas a transtornos mais sérios, como lúpus e esclerose múltipla" (pág.68, 2011). Imagine um mundo em que a sua felicidade própria é intrinsecamente ligada a tornar os outros mais felizes! Basicamente estaríamos ratificando ensinamentos como o de Jesus "ame o próximo como a ti mesmo" ou de místicos mais recentes, como Shantideva, mestre indiano do século VIII que disse que "aqueles que são infelizes no mundo assim o são porque desejam apenas a própria felicidade". O mestre completa que para sermos felizes neste mundo, precisamos desejar ...