Autoestima: as sete dicas de ouro da Psicologia
Siga Rosemari Gonçalves no: https://www.instagram.com/psicologa_rosemarigoncalves/ Manter sua autoestima é um trabalho diário, desde cedinho. Mas com dicas fáceis você pode driblar os pensamentos negativos a seu respeito. Dica 1: Se estiver num ambiente e roda de amigos negativos, saiba se retirar sem constranger ninguém. Dica 2: Cuide de seu corpo e mente com descanso e leituras boas, hobbies que sejam do bem também valem (jardinagem, trabalho voluntário, artes, dança etc). Dica 3: No trabalho, use de psicologia e observe-se, crie um plano bem claro e possível para sua rotina e não absorva comentários de estresse, nem se compare. Dica 4: A natureza é o melhor lugar pra contemplar o ciclo da vida. Vá para um pequenino jardim por alguns minutos. Veja só. Tudo passa. Tudo é crescimento , até a folha que cai e a morte de uma planta ou inseto. Tudo pulsa e se renova. Dica 5: A família é lugar de se recompor e exercitar perdão e amor. Não conviva sem interesse e com desleixo, seja u