O que é depressão de inverno ou sazonal e como ela te afeta?
Sua produtividade baixou e você tem difiuldade em tornar os problemas da vida mais leves com um pensamento positivo? As mesmas coisas da rotina que antes você enfrentava numa boa começaram a ficar pesadas demais? Está comendo sem parar e continuando a sentir fome ou simplesmente parou de ver graça na comida? Dormiu mal porque o cérebro simplesmente não desligou à noite? É, o inverno chegou! O inverno é uma estação introspectiva, linda, elegante. Mas existem pessoas mais sensíveis à mudança na luminosidade e extensão dos dias invernais. Baixas temperaturas e chuvas podem ser bem melancólicas.Você pode estar com depressão sazonal. É a depressão que chega no inverno e atrapalha as funções dos neurotransmissores e mecanismos biológicos que são automáticos no corpo. A nossa percepção da beleza e da bondade fica comprometida quando o inverno chega. Começa pelo visual à nossa volta mas acabamos por interiorizar e ceder a uma tristeza e irritabilidade sem motivos. Saiba que a depre...