Psicologia do Cotidiano

Siga Rosemari Gonçalves no:  https://www.instagram.com/psicologa_rosemarigoncalves/ Manter sua autoestima é um trabalho diário, desde cedinho. Mas com dicas fáceis você pode driblar os pensamentos negativos a seu respeito. Dica 1: Se estiver num ambiente e roda de amigos negativos, saiba se retirar sem constranger ninguém.  Dica 2: Cuide de seu corpo e mente com descanso e leituras boas, hobbies que sejam do bem também valem (jardinagem, trabalho voluntário, artes, dança etc). Dica 3: No trabalho, use de psicologia e observe-se, crie um plano bem claro e possível para sua rotina e não absorva comentários de estresse, nem se compare. Dica 4: A natureza é o melhor lugar pra contemplar o ciclo da vida. Vá para um pequenino jardim por alguns minutos. Veja só. Tudo passa. Tudo é crescimento , até a folha que cai e a morte de uma planta ou inseto. Tudo pulsa e se renova.     Dica 5: A família é lugar de se recompor e exercitar perdão e amor. Não conviva sem interesse e c...

 Texto e fotos: Rosemari Gonçalves Carl Rogers, criador da teoria que originou a Terapia Centrada na Pessoa, disse que "as pessoas são tão maravilhosas quanto o por-do-sol, se você permitir. Não tento controlar o por-do-sol. Eu assisto com admiração enquanto isso se desenrola". Essa é uma das definições mais perfeitas do amor.  Para pensar sobre o que é "a arte de amar", precisamos definir o que é arte e o que é amor. A arte é um mediador de sentimentos, fatos na História ou ideologias. A arte comunica como nós sentimos nossa relação ao mundo, por exemplo, na forma de uma obra literária, uma música, uma escultura ou um roteiro de cinema etc. O amor é um estado de abertura ao outro.  E Rogers separou três condições básicas para que o amor seja saudável: a empatia diante do outro em um estado de atenção e compreensão ativas; a congruência (proximidade) entre nossas intenções e nossos atos - não adianta amar muito se você não manifesta isso em atitudes; e a aceitação i...