Psicologia do Cotidiano

  Quando o ego se defende torna-se obstáculo às mudanças.  Por isso é melhor conhecer e trabalhar com o alter ego - do que ficar brigando com o nosso ego. Ele deve ser encarado com ator e coadjuvante de tudo que nos acontece! Assista no canal: Blaio da Rose https://youtu.be/jCoFiehF0W8

  Cuidado para não seguir mitos ou ídolos que não valem a pena. Ser herói é não seguir sozinhos nas batalhas da vida. Não precisamos de seguidores fanáticos. Não precisamos seguir nada a não ser nossos valores mais elevados. Transmitir afeto e segurança à sua rede de afetos é importante. Ao seu redor, as pessoas vão começar a entender que você despertou. Quiçá será um estímulo positivo para elas. Texto: Rosemari Gonçalves (CRP 16/6679).

  J. P. Sartre dizia que a consciência não é lar do ego.  Que ego está no mundo, que é a roupa que a consciência veste para transitar por aí...  Por isso, não somos identidade solitária, somos um composto de experiências internas e externas. O heroísmo não está morto. Ele pode ser despertado pela reflexão de que temos uma missão - não meritocracia - mas compromisso individual e coletivo de mudança. A consciência é impessoal.  O ego toma partido.  Quando permanece voltado somente para dentro de si o ego se torna viciado em si mesmo. A intenção da consciência deve ser olhar para fora, reconhecer a beleza e a feiúra do mundo. Aó, ela forma o seu ego - retrato em movimento. Somente no mundo o Eu é possível. Responder a esse chamado exige coragem. Exige super poderes. Exige sair de um estado de inércia, em que não reflete sobre sua missão - e ir direto para a qualidade de estar em ação, um Eu-no-mundo. Assista aos videos do Canal. Balaio da Rose Psicóloga Rosemari Go...

  O oitavo passo do herói interior Pessoas incríveis vieram antes na História para exemplificar heroísmo apesar de todas as barreiras e dificuldades de seu tempo.  Malala Yousafsai, Madre Teresa de Calcutá, Gandhi, Martin Luther KIng...  Eles têm em comum um ideal, uma ideia irresistível que mudou a realidade das pessoas sofridas ou desamparadas.  Suas frases mais marcantes estão neste video, que conta um pouco sobre eles. Nunca estaremos prontos, pois a necessidade é que forma os heróis verdadeiros e relevantes. (Texto: Rosemari Gonçalves, psicóloga, psicopedagoga, mãe, avó)   Fotos: Google Images

O nosso herói interior se dá a conhecer em campo.  As primeiras batalhas são: vencer a timidez e controlar a indiferença.  Mas ainda precisamos nos informar sobre as causas que queremos defender e pedir ajuda a quem já está lutando pela mesma coisa e tem experiência sobre as regras de cada confronto.  As nossas ideias novas vão ajudar. Somando forças com amigos. Conhecendo bem os inimigos exteriores. Humildade, otimismo e fé são ferramentas importantes nessa caminhada conjunta! (Veja tambem os outros passos 1, 2, 3, 4 e 5 - No canal Balaio da Rose. Texto e montagen: Rosemari Gonçalves CRP 16/6679

  Os Doze Passos do Herói que mora dentro de nós Entõ, quando estamos perdidos e achando que não somos capazes de lutar, aparece um mentor, um livro, uma situação inspiradora, uma filosofia nova... O herói agora deve ficar diante do sobrenatural e de ensinamentos necessários para prosseguir. 

  Texto e Arte (Canva): Psicóloga Rosemari GOnçalves, CRP 16/6679 Tópicos: Primeiro passo do herói que existe em nós: Reconhecer o seu mundo e suas questões, comprometendo-se com mudanças. Segundo passo: Descobrir aliados no caminho de soluções. Terceiro passo: Hora da dúvida. Não se preocupe, ela e normal. Você deve persistir nas causas que elegeu e nas mudanças internas.

         O mundo está em perigo. Sim, Batmam! O que faremos, Spiderman? E agora quem nos poderá defender, Chapolim?       É o seu mundo. É com você a história.      Você pode até acordar todos os dias, perceber os problemas e continuar simplesmente reclamando do seu salário, do trânsito, do calor ou chuva excessivos, dos moradores de rua e pedintes nos semáforos, do governo, da saúde pública.        Enfim, pode ser vítima.       Mas pode escolher ser um herói para as pessoas que puder alcançar. Seja falando com elas de modo otimisma e acolhedor, enquanto supre a fome de um pedinte, participa de trabalhos de reciclagem, conscientiza outros sobre Covid, nega a violência ou repassa informações sobre  meios de defender a nossa ecologia. Há tantas frentes de trabalho na sociedade. Sempre tem um grupo de pessoas que pode estar mais à frente porque começou antes. Colabore.     ...

Siga Rosemari Gonçalves no:  https://www.instagram.com/psicologa_rosemarigoncalves/ Manter sua autoestima é um trabalho diário, desde cedinho. Mas com dicas fáceis você pode driblar os pensamentos negativos a seu respeito. Dica 1: Se estiver num ambiente e roda de amigos negativos, saiba se retirar sem constranger ninguém.  Dica 2: Cuide de seu corpo e mente com descanso e leituras boas, hobbies que sejam do bem também valem (jardinagem, trabalho voluntário, artes, dança etc). Dica 3: No trabalho, use de psicologia e observe-se, crie um plano bem claro e possível para sua rotina e não absorva comentários de estresse, nem se compare. Dica 4: A natureza é o melhor lugar pra contemplar o ciclo da vida. Vá para um pequenino jardim por alguns minutos. Veja só. Tudo passa. Tudo é crescimento , até a folha que cai e a morte de uma planta ou inseto. Tudo pulsa e se renova.     Dica 5: A família é lugar de se recompor e exercitar perdão e amor. Não conviva sem interesse e c...

 Texto e fotos: Rosemari Gonçalves Carl Rogers, criador da teoria que originou a Terapia Centrada na Pessoa, disse que "as pessoas são tão maravilhosas quanto o por-do-sol, se você permitir. Não tento controlar o por-do-sol. Eu assisto com admiração enquanto isso se desenrola". Essa é uma das definições mais perfeitas do amor.  Para pensar sobre o que é "a arte de amar", precisamos definir o que é arte e o que é amor. A arte é um mediador de sentimentos, fatos na História ou ideologias. A arte comunica como nós sentimos nossa relação ao mundo, por exemplo, na forma de uma obra literária, uma música, uma escultura ou um roteiro de cinema etc. O amor é um estado de abertura ao outro.  E Rogers separou três condições básicas para que o amor seja saudável: a empatia diante do outro em um estado de atenção e compreensão ativas; a congruência (proximidade) entre nossas intenções e nossos atos - não adianta amar muito se você não manifesta isso em atitudes; e a aceitação i...

  Foto: Pixabay O atendimento que acontece enquanto terapeuta e cliente caminham é chamado de terapia peripatética e se compara ao modus-operandi da escola do filósofo grego Aristóteles, que ensinava seus alunos enquanto faziam juntos passeios ao ar livre. Também é uma prática de psicanalistas como o próprio Freud, que tratou fobias passeando com seus pacientes num jardim. Mas, apesar desse nome parecer uma conversa tediosa em que só um fala e outro escuta, a psicoterapia fora do consultório - em locais tranquilos, seguros e escolhidos junto  com o cliente a partir de seus interesses sociais - é mais como uma consulta em que o ambiente também atua como motor da espontaneidade e cura da alma. Representa a chance dos dois personagens interagirem com o mundo ao redor, admitindo que a cura das emoções não é apenas um fenômeno individual, mas se reflete no campo social em que o cliente se movimenta.  Também pode ser visto como uma "clínica de rua" ou acompanhamento terapêutic...

  Foto: Vitor Gnçalves Bom dia, Psicologia. Revendo o Censo da Psicologia Brasileira, do Conselho Federal de Psicologia 2022 - CFP, aumenta meu amor por essa profissão tão necessária - sempre e muito mais nesses dias tão caóticos e de ódios polarizados. Vejo como aumentamos em número, nós que nos graduamos para atender aqueles que sofrem de modo agudo e emocionalmente problemas que ninguém vê a olho nu, que ninguém percebe ao cruzar com o outro na rua e que muitos negam ter. Aprendo que somos mais de 8 mil profissionais no Espírito Santo, mas em 1987 éramos apenas 212. Que hoje 79 por cento de nós, psicólogos somos mulheres. Desproporcionalmente, apenas 6,8 por cento somos mulheres negras.  Ilustração: Glamour Pelo censo 2022 vejo que o acesso ao ensino superior pelas cotas raciais está mudando o perfil profissional mas muito lentamente. Apenas 0,3 por cento dos psicólogos são de origem indígena, por exemplo. Soube que 72,9 por cento de nós conseguimos nosso sustento em instit...